חרדה ופאניקה
טיפול בחרדה כללית, התקפי פאניקה, חרדה חברתית, פוביות ו-OCD. שילוב CBT, חשיפה הדרגתית וטכניקות הרפיה.
- הפחתת תסמינים גופניים
- שינוי דפוסי חשיבה
- כלים לניהול יומיומי
טיפול רגשי למבוגרים
לגלות את הכוח שבך
15+ שנות ניסיון
מאות מטופלים
גישות מבוססות מחקר
סודיות מלאה
אודות המטפלת
ד"ר מאיה לב - פסיכולוגית מומחית
מעל 15 שנות ניסיון בטיפול רגשי מבוסס מחקר, עם התמחות בחרדה, דיכאון וטראומה
מומחית בפסיכולוגיה קלינית
משרד הבריאות
Ph.D בפסיכולוגיה
אוניברסיטת תל אביב
הסמכת CBT מתקדמת
מכון בקר/איטה
תחומי טיפול
במה אני יכולה לעזור
טיפול מותאם אישית למגוון אתגרים רגשיים ונפשיים, בגישות מבוססות מחקר
דיכאון ומצב רוח
ליווי ביציאה מדיכאון, דיסתימיה, תנודות מצב רוח ותחושת ריקנות. בניית משמעות, הפעלה התנהגותית ועיבוד רגשי.
- החזרת מוטיבציה והנאה
- עיבוד אובדן ואבל
- בניית חוסן נפשי
מתח ושחיקה
ניהול מתח כרוני, שחיקה בעבודה, קושי באיזון חיים-עבודה, פרפקציוניזם והצבת גבולות.
- זיהוי גורמי מתח
- טכניקות ויסות מיידיות
- שינוי אורח חיים הדרגתי
קשיים ביחסים
דפוסים חוזרים ביחסים, קושי באינטימיות, תלות/הימנעות, גבולות, תקשורת וטראומה ממערכות יחסים קודמות.
- הבנת דפוסי התקשרות
- שיפור תקשורת
- ריפוי פצעי עבר
צמיחה אישית
ליווי בתהליכי שינוי, קבלת החלטות, גילוי ערכים וכיוון חיים, העצמה ומימוש פוטנציאל.
- בירור ערכים ומטרות
- פיתוח מודעות עצמית
- קבלת החלטות מודעת
טראומה ו-PTSD
טיפול בטראומה מורכבת, PTSD, טראומה התפתחותית ופגיעות מיניות. גישה רגישה-טראומה, EMDR ועיבוד זיכרון.
- עיבוד זיכרונות טראומטיים
- שיקום תחושת שליטה
איך זה עובד
הדרך שלנו יחד
תהליך מובנה, שקוף ומותאם לקצב שלך
מה מטופלים אומרים
קולות מהקליניקה
חוויות אמיתיות של אנשים שבחרו לצאת לדרך
"הגעתי למאיה עם חרדה חברתית קשה שהשביתה לי את החיים. תוך חודשים ספורים של CBT ממוקד, למדתי לנהל את המחשבות ולהרגיש בטוחה במצבים חברתיים. מאיה מקצועית, חמה ומדויקת - היא שינתה לי את החיים."
שירה כ., בת 32
טיפול בחרדה חברתית
"אחרי שנים של דיכאון סמוי ותחושת ריקנות, הטיפול הפסיכודינמי עם מאיה איפשר לי לראשונה להבין את השורשים העמוקים. התהליך לא היה קל, אבל מאיה ליוותה אותי ברגישות ובמקצועיות נדירה. היום אני מרגיש חי שוב."
דוד מ., בן 45
טיפול בדיכאון ומשמעות
"שחיקה בעבודה הביאה אותי לקצה. מאיה עזרה לי לזהות את הדפוסים שגרמו לי לוותר על עצמי, לבנות גבולות בריאים ולמצוא איזון אמיתי. הכלים שלמדתי משרתים אותי יומיום, גם שנתיים אחרי סיום הטיפול."
רונית ל., בת 38
טיפול בשחיקה וגבולות
מוכנים להתחיל?
הצעד הראשון מתחיל כאן
סודיות מלאה מובטחת • זמינות לפגישות פרונטליות ואונליין • החזרים מקופות חולים וביטוחים פרטיים